Trauma - Therapie in Ruurlo met ACT | Verwerken van Trauma en PTSS
Trauma-Therapie in Ruurlo – psychologische hulp – Verwerking op Jouw Tempo
Soms blijft een ingrijpende gebeurtenis je achtervolgen. Je merkt dat je steeds gespannen bent, bepaalde situaties vermijdt of overweldigd raakt door herbelevingen. Trauma-Focused ACT biedt een veilige en krachtige manier om hiermee te leren omgaan. Bij ACT Achterhoek in Ruurlo help ik je op een nuchtere en persoonlijke manier bij het verwerken van trauma.
Wat is Trauma-Focused ACT?
Trauma-Focused ACT is een combinatie van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en traumagerichte technieken. De focus ligt op:
– Het leren verdragen van moeilijke emoties en herinneringen
– Het verminderen van vermijdingsgedrag
– Het hervinden van richting en zingeving in je leven
Je leert om ruimte te maken voor wat je hebt meegemaakt, zónder dat het je leven bepaalt. We werken aan herstel, stap voor stap – in jouw tempo.
Voor wie is deze vorm van therapie geschikt?
Trauma-Focused ACT is geschikt voor mensen die worstelen met:
- (Oud) trauma of schokkende ervaringen
- PTSS (posttraumatische stressstoornis)
- Langdurige spanningsklachten of angst
- Moeite met vertrouwen, relaties of controle
- Overweldigende emoties of vermijding
Ook als je eerder vastliep in therapie of bang bent om “alles op te rakelen”, kan deze benadering helpend zijn. We focussen niet op herbeleving, maar op herstel en betekenis. Tijdens de intake kijken we nauwkeurig wat mogelijk is. Het is belangrijk dat je een klik voelt, vraag naar een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te bespreken wat passend voor je is.
Wat kun je verwachten bij ACT Achterhoek?
In mijn praktijk in Ruurlo bied ik kortdurende, intensieve begeleiding waarbij jij de regie houdt. Geen ingewikkelde protocollen, maar een mensgerichte aanpak, afgestemd op jouw situatie. Ik werk vanuit verbinding en met oog voor jouw draagkracht.
Trauma-Focused ACT is goed te combineren met andere werkvormen zoals Trauma Releasing Interventie (spanning ontladen via het lichaam) of psycho-educatie bij autisme.
Waarom kiezen voor ACT Achterhoek?
Specialist in kortdurende traumatherapie
Persoonlijke begeleiding zonder wachttijd
Veilig, nuchter en doelgericht
Praktijk in Berkelland– centraal in de Achterhoek
Wil je jouw leven weer terugpakken?
Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek.
Trauma Focused ACT kan goed worden gecombineerd met Trauma Releasing (zie de uitleg onder het kopje TRE bij het behandelaanbod), om ook de lichamelijke onrust en vastgezette emoties in het lichaam los te maken